¿Puede el CBD aliviar los síntomas de la menopausia? Los expertos opinan

La menopausia es una transición poderosa que cada mujer experimenta de forma diferente. Para algunas, llega sin hacer ruido, casi desapercibida. Pero para otras, puede parecer una tormenta incesante de sofocos, cambios de humor, insomnio y confusión cerebral. Lo peor es que hay poca información sobre esta experiencia y lo profundamente que afecta a las personas.

A medida que las conversaciones en torno a la salud de la mujer se vuelven más abiertas, muchas buscan formas naturales de encontrar el equilibrio. Una de las opciones más prometedoras (y de las que más se habla) es el cannabidiol (CBD). El CBD es un compuesto del cannabis que puede ayudar a los sistemas naturales del cuerpo a superar este cambio hormonal.

Hablamos con cuatro mujeres líderes en el bienestar cannabinoide para entender cómo el CBD y otros cannabinoides pueden ayudar a las mujeres durante la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.

Qué ocurre durante la menopausia

La menopausia no es un momento único. Es un cambio biológico gradual que se produce a lo largo de varios años y tiene efectos secundarios variables para cada persona.

• Perimenopausia puede comenzar a los 40 años, cuando los niveles de estrógeno empiezan a fluctuar. Esta etapa suele conllevar ciclos irregulares, cambios de humor, trastornos del sueño y niebla cerebral.
• Menopausia se caracteriza por 12 meses sin menstruación y suele ir acompañada de sofocos, sudores nocturnos y cambios en la elasticidad de la piel o la densidad ósea.
• Postmenopausia sigue. Durante este periodo, los síntomas pueden remitir, pero pueden persistir problemas como el dolor articular o la disminución del colágeno.
  

Aunque la terapia hormonal sustitutiva (THS) sigue siendo una opción estándar, muchas mujeres están empezando a explorar las propiedades antiinflamatorias de origen vegetal de los cannabinoides para restablecer el equilibrio de forma natural.

"Últimamente he observado un cambio de enfoque, y me encanta", afirma Sasha Kalcheff-Korn, directora ejecutiva de Realm of Caringuna organización sin ánimo de lucro que educa al mundo sobre el cannabis. "Históricamente, las mujeres nos llaman por su papel de cuidadoras. Tienen un padre anciano o un hijo con una enfermedad catastrófica en casa, y buscan una pizca de esperanza. Pero en los últimos años, estoy viendo que estas mujeres empiezan a entrar ellas mismas en la conversación cuando oyen hablar de los beneficios de los cannabinoides."

Kalcheff-Korn y su equipo compartirán algunos beneficios potenciales estándar del CBD, como el equilibrio del estado de ánimo, la antiinflamación y la eliminación de la niebla cerebral. Las mujeres que llamen oirán esto y empezarán a imaginarse sus propios síntomas, imaginando cómo podría ayudarles el CBD.

"Después de mi primer hijo, noté muchos cambios hormonales y empecé a tomar CBD", explica Kalcheff-Korn. "Me alivió muchos problemas: ansiedad diaria, dolor en el suelo pélvico y otros problemas de salud. Desde entonces, me he propuesto ayudar a otras mujeres a darse cuenta de que también tienen mucho potencial."

Ópalo y Alegría son fabricantes de productos vegetales para mujeres que experimentan cambios. Su cofundadora, Melissa Zissou, se hace eco de este sentimiento y explica que los graves síntomas de su cofundadora al principio de la perimenopausia, como ansiedad, dolor en las articulaciones e insomnio, impulsaron todo su negocio.

"Sospechaba que el CBD de espectro completo y alta calidad podría ayudar a aliviar la intensidad de algunos de sus síntomas. La animé a probarlo, ¡y qué resultado!". afirma Zissou. "Le proporcionó un alivio casi inmediato; redujo la inflamación y el dolor articular, calmó sus pensamientos acelerados y su ansiedad, ayudó a mejorar sus ciclos de sueño y su duración, y mejoró su estado de ánimo general. En resumen, pudo volver a funcionar".

CBD y menopausia

CBD interactúa con el sistema sistema endocannabinoide (SCE): una red que ayuda a regular el estado de ánimo, el sueño, la temperatura, la inflamación y las hormonas. Cuando los niveles de estrógeno descienden, el SCE puede volverse menos activo, lo que puede explicar por qué algunas mujeres experimentan más estrés, dolor o insomnio durante la menopausia. El CBD parece apoyar la homeostasis, ayudando al cuerpo a encontrar de nuevo su ritmo natural.

"Me encanta ver cómo brilla la belleza del CBD. Lo principal que hace es modular nuestro ECS; está trayendo esa homeostasis, ese equilibrio dentro del cuerpo", dijo Kalcheff-Korn. "Puede que no sea un cambio drástico de la noche a la mañana, pero con el tiempo se nota: Anoche dormí mejor. Mi ansiedad disminuyó. Me siento más equilibrado día a día".

Según Zissou, esta modulación puede tener repercusiones en el mundo real sobre la regulación de la temperatura y la estabilidad del estado de ánimo. 

"El ECS se ha relacionado con la termorregulación, y algunos estudios preliminares estudios sugieren que el CBD podría modular el ECS para ayudar a regular la temperatura, lo que podría influir en los sofocos", dijo Zissou.

Caza de fenotipos para identificar cepas sobresalientes con perfiles de terpenos únicos, estructura robusta y colores impresionantes.

Mejor sueño, sexo y relajación

Varios estudios estudios sugieren que el CBD puede mejorar la calidad del sueño y reducir los trastornos del sueño comunes en la menopausia.

"Una amiga cercana me dijo que el CBD fue lo primero que la ayudó a descansar toda la noche durante la perimenopausia", afirma Katie Enright, fundadora de la marca de productos íntimos a base de cannabis Lavinia.

"Lo que más me emociona son las historias sobre la intimidad. Una mujer me contó que después de usar lubricante de CBD, el sexo pasó de ser estresante y doloroso a ser agradable y juguetón de nuevo. Ese tipo de experiencias me recuerdan que el CBD no sólo alivia los síntomas, sino que ayuda a las mujeres a reconectar consigo mismas y con sus parejas."

Zissou añadió que el sueño suele ser lo primero que mejora. 

"Cuando una mujer consigue por fin ese sueño profundo e ininterrumpido, su ansiedad disminuye, su niebla cerebral se disipa y puede afrontar su exigente carrera y su familia con energía", afirma. 

CBD y hormonas, estado de ánimo y ansiedad

Los cambios de humor y la ansiedad son comunes durante la menopausia, a menudo relacionados con la disminución de estrógenos y los cambios en la actividad de la serotonina. Se ha demostrado que el CBD demostrado interactuar con los receptores de serotonina, lo que podría ayudar a regular el estado de ánimo y aliviar la ansiedad. Los estudios e informes anecdóticos también sugieren que el CBD puede favorecer el equilibrio emocional y reducir el estrés y la niebla cerebral con el tiempo.

"Las mujeres a menudo nos llaman por la niebla cerebral o la ansiedad de un ser querido, y al final de la llamada, se dan cuenta de que han estado sintiendo lo mismo", dice Kalcheff-Korn. "Es hermoso ver cómo las mujeres empiezan a abogar por sí mismas y a explorar realmente este espacio como una posibilidad".

Beneficios antiinflamatorios y apoyo articular

Las propiedades antiinflamatorias del CBD propiedades antiinflamatorias del CBD pueden ayudar a aliviar la rigidez articular y los dolores relacionados con los cambios hormonales o la disminución de la densidad ósea. Aunque la investigación es incipiente, los informes anecdóticos son contundentes: muchas mujeres notan una reducción de la hinchazón, la tensión muscular y el confort general.

"Las nuevas investigaciones sugieren que el CBD interactúa con el receptor GPR55, aumentando potencialmente la masa ósea y mejorando la resorción ósea", dijo Zissou. "Aún así, necesitamos más ensayos clínicos para comprender plenamente el potencial de apoyo a la perimenopausia y la menopausia con CBD".

Estos resultados sugieren que el CBD no sólo alivia los síntomas, sino que podría formar parte de un cambio más amplio que permita a las mujeres adoptar un enfoque más proactivo y holístico de su salud en la mediana edad.

Intimidad y salud vaginal

A medida que el estrógeno disminuye, la sequedad vaginal y las molestias pueden hacer que la intimidad sea dolorosa. Ahí es donde entran en juego los cannabinoides como el CBD, el CBN y el THC.

"Me gustaría que la gente entendiera que la menopausia no es el fin del sexo o la intimidad", afirma Enright. Es una nueva etapa de la vida que merece ser acogida con cuidado y dignidad". Los cannabinoides como el CBD, el CBN y el THC pueden aliviar la sequedad, ayudar al cuerpo a relajarse, mejorar el sueño, estabilizar el estado de ánimo y aumentar la sensibilidad durante las relaciones sexuales. No se trata de colocarse, sino de recuperar la alegría, la conexión y la vitalidad. Si más mujeres vieran los cannabinoides como una herramienta no sólo para el bienestar, sino también para la intimidad, podría transformar por completo cómo se vive la menopausia."

CEO de Hola de nuevoLisa Williams, se hace eco de este sentimiento. Su empresa ofrece supositorios vaginales ricos en CBD: Periodo, Sueño y Menopausia. Dado que los productos se suministran en forma de supositorios vaginales, es necesario un poco de educación, y la empresa se dedica a compartir una amplia gama de recursos.

"Suelo empezar preguntando por los síntomas que experimentan, ya que eso ayuda a orientarles hacia la fórmula adecuada", explica Williams. "Siempre sugiero empezar con un supositorio al día. Si es necesario, las mujeres pueden reducirlos a la mitad o añadir otro, porque cada cuerpo es diferente y hace falta explorar un poco para encontrar lo que funciona mejor."

Paquete de semillas CBD Trifecta

Elegir el producto adecuado

Al explorar el CBD para la menopausia, los expertos coinciden: empezar poco a poco e ir despacio.

"El cuerpo de cada persona es único, y el objetivo es encontrar lo que te siente bien", dijo Enright. "El CBD es un gran punto de partida, ya que no es intoxicante".

El mayor error que observa Enright es que la gente espera que el CBD funcione al instante. 

"El CBD es más eficaz cuando se convierte en parte de tu rutina diaria, y sus beneficios a menudo se construyen gradualmente", dijo Enright. "Cuando se trata de la intimidad, animo a las mujeres a probar productos como lubricantes o gomitas de una manera que se sienta segura, cómoda y divertida. Explorar con curiosidad es la clave".

Kalcheff-Korn anima a las mujeres a consultar con su médico antes de embarcarse en un nuevo viaje cannabinoide, especialmente si están tomando otras formas de medicación para la menopausia o la regulación hormonal.

"Elaceite de CBD es metabolizado por el mismo sistema que metaboliza muchos otros fármacos, así que es una buena idea informar a tu médico de que lo estás incorporando a tu régimen para que puedas hacerlo de forma segura", explicó Kalcheff-Korn. "También puedes llamar a nuestro equipo de atención, un servicio gratuito que ayuda a resolver dudas. Otro buen consejo es llevar un diario. Registrar lo que ocurre y cómo fluctúan las cosas de un día para otro será de gran ayuda".

Además, ten en cuenta que la constancia es la clave, y el consumo diario permite que los cannabinoides se acumulen en tu sistema para que los efectos sean más notables.

Zissou está de acuerdo y añade una advertencia crucial: "Nunca compres CBD sin ver el Certificado de Análisis", dice. "Es el informe de un laboratorio independiente que demuestra la pureza y la potencia. Y elige siempre CBD de espectro completo, porque la perimenopausia es compleja, y necesitas que todos los cannabinoides y terpenos trabajen juntos para conseguir el efecto séquito."

También hace hincapié en la paciencia: empezar poco a poco, ir despacio y darle de dos a cuatro semanas de uso constante. Aunque el CBD ayuda a los sistemas reguladores profundos del cuerpo, tampoco es una solución instantánea.

"Cada mujer tiene que encontrar su propia receta", afirma Williams. "Para mí, saltarme algunas noches se nota enseguida en mis datos de sueño. El cuerpo lo nota".

Reflexiones finales

El CBD no lo cura todo, pero es un aliado prometedor para muchas mujeres que se enfrentan a los desequilibrios y cambios hormonales de la menopausia. Desde la mejora del sueño y el estado de ánimo hasta la reducción de la inflamación y la renovación de la intimidad, la investigación (y las experiencias vividas) sugieren que los cannabinoides pueden ofrecer un apoyo suave y constante cuando más se necesita.

"Bautizamos la empresa con el nombre de nuestras abuelas, Opal y Joy, para honrar a las mujeres que sufrieron esta transición sin los recursos que ahora tenemos", explica Zissou. "Fue entonces cuando nuestra misión quedó clara: crear los productos de primera calidad, respaldados por la ciencia, que mujeres como Tiffany (¡y yo, con el tiempo!) merecen".

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