Kann CBD bei Menopausesymptomen helfen? Experten wiegen ein

Die Wechseljahre sind ein starker Übergang, den jede Frau anders erlebt. Für manche kommen sie ganz leise, fast unbemerkt. Für andere hingegen kann sie sich wie ein unerbittlicher Sturm aus Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und Gehirnnebel anfühlen. Das Schlimmste daran ist, dass es nur wenige Informationen über diese Erfahrung gibt und darüber, wie stark sie sich auf die Betroffenen auswirkt.

Da die Diskussion über die Gesundheit von Frauen immer offener geführt wird, suchen viele nach natürlichen Wegen, um ein Gleichgewicht zu finden. Eine der vielversprechendsten (und meistdiskutierten) Möglichkeiten ist Cannabidiol (CBD). CBD ist eine in Cannabis enthaltene Verbindung, die die natürlichen Systeme des Körpers bei dieser hormonellen Umstellung unterstützen kann.

Wir haben mit vier Frauen gesprochen, die auf dem Gebiet der Cannabinoid-Wellness führend sind, um zu erfahren, wie CBD und andere Cannabinoide Frauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause unterstützen können.

Was passiert in den Wechseljahren?

Die Menopause ist kein einmaliger Moment. Es handelt sich um eine allmähliche biologische Umstellung, die sich über mehrere Jahre hinzieht und bei jedem Menschen unterschiedliche Auswirkungen hat.

• Perimenopause kann bereits in den 40er Jahren beginnen, wenn der Östrogenspiegel zu schwanken beginnt. In dieser Phase kommt es häufig zu unregelmäßigen Zyklen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Hirnnebel.
• Die Menopause ist gekennzeichnet durch 12 Monate ohne Periode und wird oft von Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen und Veränderungen der Hautelastizität oder Knochendichte begleitet.
• Postmenopause folgt. In dieser Zeit können die Symptome abklingen, aber Probleme wie Gelenkschmerzen oder Kollagenabbau können bestehen bleiben.
  

Während die Hormonersatztherapie (HRT) eine Standardoption bleibt, beginnen viele Frauen, die pflanzlichen, entzündungshemmenden Eigenschaften von Cannabinoiden zu erforschen, um das Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherzustellen.

"Ich habe in letzter Zeit eine Verlagerung des Schwerpunkts festgestellt, und das gefällt mir", sagt Sasha Kalcheff-Korn, Geschäftsführerin von Realm of Caringeiner Non-Profit-Organisation, die die Welt über Cannabis aufklärt. "Historisch gesehen rufen uns Frauen wegen ihrer Rolle als Pflegerin an. Sie haben einen alternden Elternteil oder ein Kind mit einer katastrophalen Krankheit zu Hause und suchen nach einem Funken Hoffnung. Aber in den letzten Jahren sehe ich, dass diese Frauen anfangen, sich selbst ins Gespräch zu bringen, wenn sie von den Vorteilen der Cannabinoide hören."

Kalcheff-Korn und ihr Team werden einige potenzielle Standardvorteile von CBD nennen, wie z. B. Stimmungsausgleich, Entzündungshemmung und die Beseitigung von Gehirnnebel. Die Frauen, die anrufen, hören dies und beginnen, sich ihre eigenen Symptome vorzustellen und sich auszumalen, wie CBD helfen könnte.

"Nach meinem ersten Kind bemerkte ich viele hormonelle Veränderungen und begann eine CBD-Therapie für mich", sagt Kalcheff-Korn. "Sie hat mir viele Probleme genommen: alltägliche Ängste, Schmerzen im Beckenboden und andere gesundheitliche Probleme. Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Frauen dabei zu helfen, zu erkennen, dass es auch für sie ein großes Potenzial gibt."

Opal und Freude stellen pflanzliche Produkte für Frauen her, die Veränderungen erleben. Mitbegründerin Melissa Zissou schließt sich dieser Meinung an und erklärt, dass die schweren Symptome der frühen Perimenopause ihrer Mitbegründerin, darunter Angstzustände, Gelenkschmerzen und Schlaflosigkeit, der Auslöser für ihr gesamtes Unternehmen waren.

"Ich hatte den Verdacht, dass hochwertiges Vollspektrum-CBD helfen könnte, die Intensität einiger ihrer Symptome zu lindern. Ich habe sie ermutigt, es auszuprobieren, und was für ein Ergebnis!" sagte Zissou. "Es brachte ihr fast sofortige Erleichterung; es reduzierte ihre Entzündungen und Gelenkschmerzen, beruhigte ihre rasenden Gedanken und Ängste, half, ihre Schlafzyklen und -dauer zu verbessern, und verbesserte ihre allgemeine Stimmung. Kurz gesagt, sie war wieder in der Lage zu funktionieren.

CBD und Menopause

CBD interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System (ECS): ein Netzwerk, das zur Regulierung von Stimmung, Schlaf, Temperatur, Entzündung und Hormonen beiträgt. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann das ECS weniger aktiv werden, was erklären könnte, warum manche Frauen in den Wechseljahren mehr Stress, Schmerzen oder Schlaflosigkeit erleben. CBD scheint die Homöostase zu unterstützen und dem Körper zu helfen, seinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden.

"Ich liebe es zu sehen, wie die Schönheit von CBD durchscheint. Das Wichtigste, was es tut, ist, unser ECS zu modulieren; es bringt diese Homöostase, dieses Gleichgewicht im Körper", sagte Kalcheff-Korn. "Es ist vielleicht keine drastische Veränderung über Nacht, aber mit der Zeit merkt man es: Ich habe letzte Nacht besser geschlafen. Meine Ängste haben nachgelassen. Ich fühle mich von Tag zu Tag ausgeglichener."

Zissou zufolge kann sich diese Modulation in der Praxis auf die Temperaturregulierung und die Stimmungsstabilität auswirken. 

"Das ECS wurde mit der Thermoregulation in Verbindung gebracht, und einige vorläufige Studien deuten darauf hin, dass CBD das ECS modulieren könnte, um die Temperatur zu regulieren, was sich möglicherweise auf Hitzewallungen auswirkt", so Zissou.

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Besserer Schlaf, Sex und Entspannung

Mehrere Studien deuten darauf hin, dass CBD die Schlafqualität verbessern und die in den Wechseljahren üblichen Schlafstörungen verringern kann.

"Eine enge Freundin erzählte mir, dass CBD das erste Mittel war, das ihr half, während der Perimenopause die Nacht durchzuschlafen", so Katie Enright, Gründerin der Cannabis-Intimitätsproduktmarke Lavinia.

"Was mich am meisten aufregt, sind die Geschichten über Intimität. Eine Frau erzählte mir, dass sich Sex nach der Verwendung von CBD-Gleitmittel nicht mehr anstrengend und schmerzhaft anfühlte, sondern wieder lustvoll und spielerisch war. Solche Erfahrungen erinnern mich daran, dass CBD nicht nur die Symptome lindert, sondern den Frauen hilft, wieder mit sich selbst und ihren Partnern in Kontakt zu kommen."

Zissou fügte hinzu, dass der Schlaf oft das Erste ist, was sich verbessert. 

"Wenn eine Frau endlich diesen tiefen, ununterbrochenen Schlaf bekommt, sinkt ihre Unruhe, ihr Gehirnnebel hebt sich, und sie kann sich ihrer anspruchsvollen Karriere und Familie mit Energie stellen", sagt sie. 

CBD und Hormone, Stimmung und Angstzustände

Stimmungsschwankungen und Angstzustände sind häufig in den Wechseljahren, die oft mit dem Rückgang des Östrogens und der Veränderung der Serotoninaktivität zusammenhängen. CBD hat sich gezeigt mit Serotoninrezeptoren zu interagieren, was zur Regulierung der Stimmung und zur Linderung von Ängsten beitragen könnte. Studien und anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass CBD das emotionale Gleichgewicht fördern und Stress und Hirnnebel mit der Zeit verringern kann.

"Frauen rufen uns oft an, weil ein geliebter Mensch unter Hirnfrost oder Angstzuständen leidet, und am Ende des Gesprächs stellen sie fest, dass es ihnen genauso geht", sagt Kalcheff-Korn. "Es ist schön zu sehen, wie Frauen anfangen, für sich selbst einzutreten und diesen Raum als Möglichkeit wirklich zu erkunden.

Entzündungshemmende Wirkung und Unterstützung der Gelenke

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD Eigenschaften kann bei Gelenksteifheit und -schmerzen helfen, die mit hormonellen Veränderungen oder einer verminderten Knochendichte zusammenhängen. Die Forschung steht zwar noch am Anfang, aber die Erfahrungsberichte sind überzeugend: Viele Frauen berichten von weniger Schwellungen, Muskelverspannungen und allgemeinem Wohlbefinden.

"Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBD mit dem GPR55-Rezeptor interagiert und möglicherweise die Knochenmasse erhöht und die Knochenresorption fördert", so Zissou. "Wir brauchen noch weitere klinische Studien, um das Potenzial von CBD zur Unterstützung der Perimenopause und Menopause vollständig zu verstehen.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass CBD nicht nur die Symptome lindert, sondern auch Teil eines größeren Wandels sein könnte, der Frauen zu einem proaktiveren, ganzheitlichen Ansatz für ihre Gesundheit in der Lebensmitte befähigt.

Intimität und vaginale Gesundheit

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, können Trockenheit und Unbehagen in der Scheide die Intimität schmerzhaft machen. An dieser Stelle kommen Cannabinoide wie CBD, CBN und THC ins Spiel.

"Ich wünschte, die Menschen würden verstehen, dass die Menopause nicht das Ende von Sex oder Intimität bedeutet", sagte Enright. "Es ist ein neuer Lebensabschnitt, der es verdient, mit Sorgfalt und Würde behandelt zu werden. Cannabinoide wie CBD, CBN und THC können Trockenheit lindern, dem Körper helfen, sich zu entspannen, den Schlaf zu verbessern, die Stimmung zu stabilisieren und die Sensibilität beim Sex zu steigern. Es geht nicht darum, high zu werden, sondern darum, Freude, Verbundenheit und Vitalität zurückzuerlangen. Wenn mehr Frauen Cannabinoide nicht nur als Mittel für das Wohlbefinden, sondern auch für die Intimität sehen würden, könnte sich die Art und Weise, wie die Menopause erlebt wird, völlig verändern."

CEO von Hallo wiederLisa Williams, schließt sich dieser Meinung an. Ihr Unternehmen bietet CBD-reiche Vaginalzäpfchen an, darunter: Periode, Schlaf und Menopause. Da die Produkte als Vaginalzäpfchen verabreicht werden, ist ein gewisses Maß an Aufklärung erforderlich, und das Unternehmen bemüht sich um die Weitergabe einer breiten Palette von Ressourcen.

"In der Regel beginne ich mit der Frage nach den Symptomen, denn das hilft bei der Auswahl des richtigen Mittels", so Williams. "Ich schlage immer vor, mit einem Zäpfchen pro Tag zu beginnen. Bei Bedarf können die Frauen die Anzahl der Zäpfchen halbieren oder ein weiteres hinzufügen, denn jeder Körper ist anders, und man muss ein wenig experimentieren, um herauszufinden, was am besten wirkt."

CBD Trifecta Samenpackung

Die Wahl des richtigen Produkts

Bei der Erforschung von CBD in den Wechseljahren sind sich die Experten einig: niedrig anfangen und langsam vorgehen.

"Jeder Körper ist einzigartig, und das Ziel ist es, das zu finden, was sich für einen selbst richtig anfühlt", so Enright. "CBD ist ein guter Ausgangspunkt, da es nicht berauschend ist.

Den größten Fehler sieht Enright darin, dass die Menschen erwarten, dass CBD sofort wirkt. 

"CBD ist am effektivsten, wenn es Teil der täglichen Routine wird, und seine Vorteile bauen sich oft schrittweise auf", so Enright. "Wenn es um Intimität geht, ermutige ich Frauen, Produkte wie Gleitmittel oder Gummis auf eine Weise auszuprobieren, die sich sicher und angenehm anfühlt und Spaß macht. Das Wichtigste ist, mit Neugierde zu experimentieren.

Kalcheff-Korn ermutigt Frauen, ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie sich auf eine neue Cannabinoid-Reise begeben, insbesondere wenn sie andere Medikamente gegen die Wechseljahre oder zur Hormonregulierung einnehmen.

"CBD-Öl wird von demselben System verstoffwechselt, das auch viele andere Arzneimittel verstoffwechselt. Es ist also eine gute Idee, Ihren Arzt darüber zu informieren, dass Sie es in Ihr Programm einbauen, damit Sie es sicher anwenden können", erklärt Kalcheff-Korn. "Sie können auch unser Betreuungsteam anrufen, das einen kostenlosen Service anbietet, um Ihre Fragen zu beantworten. Ein weiterer guter Tipp ist das Führen eines Tagebuchs während der Behandlung. Es ist wirklich hilfreich, wenn man festhält, was passiert und wie sich die Werte von Tag zu Tag verändern.

Denken Sie auch daran, dass Beständigkeit der Schlüssel ist und dass der tägliche Konsum es den Cannabinoiden ermöglicht, sich in Ihrem System aufzubauen, um eine stärkere Wirkung zu erzielen.

Zissou stimmt dem zu und fügt einen entscheidenden Vorbehalt hinzu: "Kaufen Sie niemals CBD, ohne das Analysezertifikat zu sehen", sagt sie. "Das ist der Bericht eines unabhängigen Labors, der die Reinheit und Potenz belegt. Und entscheiden Sie sich immer für CBD als Vollsortimenter, denn die Perimenopause ist ein komplexes Phänomen, bei dem alle Cannabinoide und Terpene zusammenwirken müssen, um den gewünschten Effekt zu erzielen."

Sie betont auch, dass man geduldig sein sollte: Man sollte langsam anfangen und sich zwei bis vier Wochen Zeit für eine konsequente Einnahme nehmen. CBD unterstützt zwar die körpereigenen tiefgreifenden Regulierungssysteme, aber es ist auch keine Sofortlösung.

"Jede Frau muss ihr eigenes Rezept finden, das funktioniert", sagte Williams. "Wenn ich ein paar Nächte aussetze, macht sich das sofort in meinen Schlafdaten bemerkbar. Der Körper merkt es."

Abschließende Überlegungen

CBD ist kein Allheilmittel, aber ein vielversprechender Verbündeter für viele Frauen, die mit den hormonellen Ungleichgewichten und Veränderungen der Wechseljahre zu kämpfen haben. Von verbessertem Schlaf und besserer Stimmung bis hin zu reduzierten Entzündungen und neuer Intimität - die Forschung (und die gelebten Erfahrungen) deuten darauf hin, dass Cannabinoide eine sanfte, stetige Unterstützung bieten können, wenn sie am meisten gebraucht wird.

"Wir haben das Unternehmen nach unseren Großmüttern Opal und Joy benannt, um die Frauen zu ehren, die diesen Übergang ohne die Mittel, die wir jetzt haben, durchmachen mussten", so Zissou. "In diesem Moment wurde unsere Mission klar: Wir wollen hochwertige, wissenschaftlich fundierte Produkte herstellen, die Frauen wie Tiffany (und schließlich auch ich!) verdienen."

Haben Sie schon Behandlungsmöglichkeiten mit CBD gegen Symptome der Menopause oder Perimenopause ausprobiert? Wir würden uns freuen, Ihre Erfahrungen oder Fragen zu hören. Beteiligen Sie sich an der Diskussion auf unseren sozialen Kanälen und helfen Sie uns, Cannabinoid-Wellness zu einem offenen, ermächtigenden Gespräch für alle Frauen zu machen.