Cannabis en herstel van eetstoornissen

Zeven jaar geleden besloot ik te gaan herstellen van anorexia nervosa en een overmatige bewegingsverslaving. Na jaren in stilte te hebben geleden onder ernstig gewichtsverlies, had ik er eindelijk genoeg van - maar ik wist niet meer waar ik moest beginnen. 

Ik had toen een ernstig ondergewicht. Hoewel ik wist dat aankomen cruciaal was voor mijn herstel, vervulde de gedachte me met angst. Herstel leek een ver, onbereikbaar doel. Maar ik was vastbesloten om een manier te vinden om het mogelijk te maken - te herstellen en te blijven hersteld.

Cannabis en eetstoornissen

Ik heb altijd geloofd dat het leven een grappige manier heeft om ons precies te geven wat we nodig hebben op het moment dat we het het hardst nodig hebben. Kort nadat ik had toegezegd om te herstellen van mijn eetstoornis, kreeg ik mijn eerste baan na een lange periode van massaal solliciteren: een PR-klus bij Weedmaps.

In die tijd had ik alleen wat geoefend in de stoner lifestyle op de zeldzame feestjes of sociale bijeenkomsten. Bij Weedmaps dompelde ik mezelf volledig onder in de wereld van recreatieve en medicinale cannabis - oké, niemand dwong de plant in mijn longen, maar het kantoor had destijds een "rookkamer" die ik moeilijk kon afslaan. Ik dacht ook dat als ik in de industrie zou gaan werken, ik de plant moest begrijpen en zoveel mogelijk van de wetenschap erachter als ik kon vinden. Ik stortte me halsoverkop in een levensstijl gericht op bewuste consumptie.

Toen ik meer vertrouwd raakte met de plant, merkte ik dat er iets ongelooflijks begon te gebeuren op het snijvlak van wiet en anorexia: Ik at en ik deed het niet in mijn broek van angst. Ik heb het niet alleen over het krijgen van de munchies, hoewel die zeker echt en aanwezig waren. High zijn leek eerder de stress te verminderen die ik had rond eten en het concept van aankomen. Iets waar ik maanden over had getobd werd opeens makkelijker, bijna intuïtief. 

Vanaf dat moment werd cannabis een cruciaal onderdeel van mijn herstel. Het gaf me de kracht om door te gaan op momenten dat het onmogelijk leek om vooruit te komen. Zoals ik later zou leren, was deze emotionele en fysieke verlichting groter dan mijn persoonlijke perceptie. Cannabis werd bestudeerd als een krachtig middel om mensen in het hele land te helpen herstellen van eetstoornissen - een onderwerp dat werd bedolven onder de meer gangbare therapeutische krantenkoppen over chronische pijn en auto-immuunziekten, maar niettemin een onderwerp.

Wiet en eetstoornissen: Hoe cannabis kan helpen bij het herstel van eetstoornissen

Cannabis heeft veelbelovend Het helpt mensen te herstellen van anorexia en andere eetstoornissen (zoals boulimia, orthorexia of eetbuien), vooral door de effecten op eetluststimulatie en stemmingsregulatie.

Hier zijn een paar van de meest algemeen erkende manieren waarop cannabis de pijn van emotioneel en lichamelijk herstel in verband met eetstoornissen blijkt te verzachten:

Wiet voor eetstoornissen: Eetluststimulering voor hogere voedselinname

THC staat bekend om zijn stimulering van de eetlust. Dit effect, dat vaak "the munchies" wordt genoemd, kan vooral gunstig zijn voor mensen die herstellen van anorexia en worstelen met een gebrek aan honger of een ernstige afkeer van voedsel. Cannabis werkt samen met het endocannabinoïde systeem van het lichaam en cannabinoïde receptorendie de eetlust, stemming en energiebalans reguleren, waardoor het verlangen om te eten wordt gestimuleerd en veel aantrekkelijker wordt voor iemand die zijn lichaam en hersenen heeft getraind om deze fundamentele overlevingsbehoefte te negeren.

Beheersing van angst en depressie

Veel mensen met anorexia (en boulimia) ervaren angst en depressieDit is helaas zowel een symptoom van de aandoening als een functie van verergering. Bepaalde cannabinoïden, met name CBD, hebben anxiolytisch en antidepressivum eigenschappen die deze symptomen kunnen helpen verlichten. Deze verlichting kan het op zijn beurt makkelijker maken om gezond te eten, iets wat ik zeker heb ervaren in mijn eerste dagen van herstel.

Lichaamsbeeld en zelfperceptie

De psychoactieve effecten van cannabis kunnen mensen helpen loskomen van de plaag van lichaamsdysmorfie en obsessiviteit rond lichaamsgewicht - of op zijn minst nieuwe perspectieven bieden op het zelfbeeld door geestverruiming. Deze verschuiving in perceptie kan deel uitmaken van een bredere therapeutische herstelstrategie: een strategie die een van de diepst gewortelde oorzaken van eetstoornisgedrag aanpakt.

Slaap verbeteren

Goede slaap is cruciaal voor de geestelijke gezondheid en het herstel, dat een grote tol eist van het mentale en fysieke lichaam. Cannabis staat bekend om zijn potentieel om de slaapkwaliteit te verbeterenwat op zijn beurt helpt om angst te verminderen en de algehele stemming te verbeteren.

Wiet voor anorexia: Een meer holistische benadering van herstel

Hoewel cannabis niet moet worden gebruikt als een op zichzelf staande behandeling voor eetstoornissen, kan het een aanvulling zijn op andere therapeutische benaderingen en behandelopties zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), voedingsadviezen en medische behandeling in een holistisch herstelplan.

Een dierbare ondersteunen die herstellende is

Als je een dierbare hebt die herstellende is van een eetstoornis en/of bijkomende psychiatrische aandoeningen, dan kan jouw steun een groot verschil maken in hun ervaring. 

Hier zijn enkele manieren waarop je iemand in je leven kunt helpen om deze moeilijke maar waardevolle reis te doorstaan:

Leer jezelf kennen

Neem de tijd om eetstoornissen te begrijpen als een geestelijke aandoening, de genetische factoren die mogelijk een rol spelen en de unieke uitdagingen waar je geliefde mee te maken heeft. 

Als cannabis deel uitmaakt van hun herstel, leer dan hoe het werkt en hoe de mogelijke voordelen en bijwerkingen eruit zien. Kennis is een kracht die geliefden kunnen gebruiken om geïnformeerde, empathische steun te bieden.

Wees er emotioneel voor hen

Een van de krachtigste manieren om iemand in herstel te steunen is door te luisteren zonder te oordelen. Herstel is een emotionele achtbaan en je dierbare heeft een veilige ruimte nodig om hun angsten, frustraties en triomfen te uiten. Vier kleine overwinningen in hun herstel, hoe klein ze ook lijken, en biedt een luisterend oor op de moeilijkere dagen als ze gewoon even moeten luchten. 

Gezonde gewoonten bevorderen

Moedig evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl aan. Doe mee met het plannen en bereiden van maaltijden en ondersteun activiteiten die het welzijn bevorderen, zoals yoga, meditatie of natuurwandelingen. Het is echter belangrijk om hier intuïtief mee om te gaan. Als je te agressief wordt met het aanmoedigen van welzijn, duw je hen misschien weg. Wees zachtaardig en geduldig met wat ze willen proberen en onthoud dat hun steun je eerste prioriteit is.

Respecteer hun grenzen

Geef je dierbare de ruimte als hij of zij die nodig heeft en probeer te voorkomen dat je hem of haar onder druk zet om iets te doen waardoor hij of zij zich ongemakkelijk voelt. Herstel is een persoonlijke reis en het is belangrijk om mensen op hun eigen tempo te laten vorderen.

Heb geduld

Herstellen van een eetstoornis is vaak een lang, niet-lineair proces en je geliefde kan af en toe een terugslag ervaren. Je voortdurende geduld en niet aflatende steun kunnen een wereld van verschil maken. Vier de vooruitgang, hoe klein ook, en herinner mensen die aan het herstellen zijn eraan dat elke stap voorwaarts een stap is naar een gezondere en gelukkiger toekomst.