Le cannabis et la guérison des troubles de l'alimentation

Il y a sept ans, j'ai décidé de commencer à me rétablir de l'anorexie mentale et de la dépendance à l'égard de l'exercice physique excessif. Après avoir souffert en silence pendant des années d'une perte de poids importante, j'en avais enfin assez, mais j'étais complètement perdue lorsqu'il s'agissait de savoir par où commencer. 

À l'époque, je souffrais d'une grave insuffisance pondérale. Tout en sachant qu'une prise de poids était cruciale pour ma guérison, l'idée de cette prise de poids me remplissait de peur. La guérison semblait être un objectif lointain et inaccessible. Mais j'étais déterminée à trouver un moyen de rendre les choses possibles - de me rétablir et de rester de me rétablir et de rester rétablie.

Cannabis et troubles de l'alimentation

J'ai toujours pensé que la vie avait une drôle de façon de nous donner exactement ce dont nous avons besoin au moment où nous en avons le plus besoin. Peu de temps après m'être engagée à guérir de mes troubles alimentaires, j'ai décroché mon premier emploi à la sortie de l'université, après une longue période de candidatures en masse : un poste dans les relations publiques chez Weedmaps.

À l'époque, je n'avais fait qu'effleurer le mode de vie stoner lors de rares fêtes ou rencontres sociales. Chez Weedmaps, je me suis totalement immergé dans le monde du cannabis récréatif et médical - bon, d'accord, personne n'a forcé la plante à entrer dans mes poumons, mais le bureau disposait à l'époque d'un "fumoir", qu'il était assez difficile de refuser. Je me suis également dit que si je voulais travailler dans ce secteur, il fallait que je comprenne la plante et la science qui la sous-tend. J'ai plongé tête la première dans un mode de vie centré sur la consommation consciente.

Au fur et à mesure que je me familiarisais avec la plante, j'ai remarqué que quelque chose d'incroyable commençait à se produire lorsqu'il s'agissait de l'intersection de l'herbe et de l'anorexie : Je mangeais, et je n'étais pas angoissée à l'idée de manger. Je ne parle pas seulement des fringales, bien qu'elles soient bien réelles et présentes. Au contraire, la défonce semblait réduire le stress lié à l'alimentation et à l'idée de prendre du poids. Quelque chose qui m'a fait souffrir pendant des mois est soudain devenu plus facile, presque intuitif. 

À partir de ce moment-là, le cannabis est devenu un élément essentiel de mon parcours de guérison. Il m'a donné la force de continuer à avancer à des moments où il me semblait impossible de le faire. Comme je l'ai appris plus tard, ce soulagement émotionnel et physique était plus important que ma perception personnelle. Le cannabis faisait l'objet étudié Le cannabis était étudié comme un outil puissant pour aider les gens à travers le pays à se rétablir des troubles de l'alimentation - une information qui était enterrée sous des titres thérapeutiques plus courants sur la douleur chronique et les maladies auto-immunes, mais une information tout de même.

L'herbe et les troubles alimentaires : Comment le cannabis peut aider à la guérison des troubles de l'alimentation

Le cannabis a s'est avéré prometteur pour aider les personnes à se rétablir de l'anorexie et d'autres troubles alimentaires (comme la boulimie, l'orthorexie ou l'hyperphagie), en particulier grâce à ses effets sur la stimulation de l'appétit et la régulation de l'humeur.

Voici quelques-unes des façons les plus largement reconnues dont le cannabis s'est révélé capable d'apaiser la douleur de la guérison émotionnelle et physique associée aux troubles de l'alimentation :

L'herbe contre les troubles alimentaires : Stimulation de l'appétit pour une prise alimentaire plus importante

Le THC est bien connu pour la stimulation de l'appétit. Cet effet, souvent appelé "fringales", peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui se remettent d'une anorexie et qui luttent contre un manque de faim ou une aversion sévère pour la nourriture. Le cannabis interagit avec le système endocannabinoïde du corps et les récepteurs cannabinoïdesLe cannabis interagit avec le système endocannabinoïde et les récepteurs cannabinoïdes du corps, qui régulent l'appétit, l'humeur et l'équilibre énergétique, encourageant le désir de manger et le rendant beaucoup plus attrayant pour quelqu'un qui a entraîné son corps et son cerveau à ignorer ce besoin fondamental de survie.

Gestion de l'anxiété et de la dépression

De nombreuses personnes souffrant d'anorexie (et de boulimie) anorexie (et boulimie) souffrent d'anxiété et de dépressionqui est malheureusement à la fois un symptôme de la maladie et une fonction d'exacerbation. Certains cannabinoïdes, notamment le CBD, ont des propriétés anxiolytiques et antidépresseur qui peuvent contribuer à atténuer ces symptômes. Ce soulagement, à son tour, peut faciliter l'adoption de comportements alimentaires sains, ce dont j'ai certainement fait l'expérience au début de mon rétablissement.

Image corporelle et perception de soi

Les effets psychoactifs du cannabis peuvent aider à se détacher du fléau de la dysmorphie corporelle et de l'obsession du poids - ou au moins à offrir de nouvelles perspectives sur l'image de soi grâce à l'expansion de l'esprit. Ce changement de perception peut faire partie d'une stratégie thérapeutique plus large dans le cadre du rétablissement : une stratégie qui s'attaque à l'une des sources les plus profondes du comportement lié aux troubles de l'alimentation.

Améliorer le sommeil

Un bon sommeil est essentiel à la santé mentale et à la récupération, ce qui a des effets néfastes sur le corps physique et mental. Le cannabis est reconnu pour son potentiel à améliorer la qualité du sommeilLe cannabis est reconnu pour sa capacité à améliorer la qualité du sommeil, ce qui contribue à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur générale.

L'herbe contre l'anorexie : Une approche plus holistique de la guérison

Bien que le cannabis ne doive pas être utilisé comme traitement autonome des troubles de l'alimentation, il peut compléter d'autres approches thérapeutiques et options de traitement telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les conseils nutritionnels et le traitement médical dans le cadre d'un plan de rétablissement holistique.

Soutenir un proche en rétablissement

Si un de vos proches se rétablit d'un trouble de l'alimentation et/ou de troubles psychiatriques qui l'accompagnent, votre soutien peut faire une grande différence dans son expérience. 

Voici quelques moyens d'aider une personne de votre entourage à franchir ce cap difficile, mais qui en vaut la peine :

S'informer

Prenez le temps de comprendre que les troubles de l'alimentation sont un problème de santé mentale, que des facteurs génétiques peuvent être en jeu et que votre proche est confronté à des défis uniques. 

Si le cannabis fait partie de leur rétablissement, apprenez comment il fonctionne et quels sont ses avantages potentiels et ses effets secondaires. La connaissance est un pouvoir que les proches peuvent utiliser pour apporter un soutien éclairé et empathique.

Être présent pour eux sur le plan émotionnel

L'une des façons les plus efficaces de soutenir une personne en rétablissement est de l'écouter sans la juger. Le rétablissement est une montagne russe émotionnelle et votre proche a besoin d'un espace sûr pour exprimer ses peurs, ses frustrations et ses victoires. Célébrez les petites victoires dans son rétablissement, aussi mineures qu'elles puissent paraître, et prêtez-lui une oreille attentive les jours plus difficiles où il a simplement besoin de se défouler. 

Promouvoir des habitudes saines

Encouragez une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Participez avec eux à la planification et à la préparation des repas et soutenez les activités qui favorisent le bien-être, comme le yoga, la méditation ou les promenades dans la nature. Toutefois, il est important de faire preuve d'intuition. Si vous vous montrez trop agressif dans vos encouragements au bien-être, vous risquez de les faire fuir. Soyez doux et patient avec ce qu'ils sont prêts à essayer, et n'oubliez pas que votre priorité absolue est de les soutenir.

Respecter leurs limites

Veillez à laisser de l'espace à votre proche lorsqu'il en a besoin et évitez de le pousser à faire quoi que ce soit qui le mette mal à l'aise. Le rétablissement est un parcours personnel et il est important de laisser les gens progresser à leur propre rythme.

Soyez patient

Le rétablissement d'un trouble alimentaire est souvent un processus long et non linéaire, et votre proche peut connaître des échecs occasionnels. Votre patience et votre soutien indéfectible peuvent faire toute la différence. Célébrez les progrès, aussi minimes soient-ils, et rappelez aux personnes en rétablissement que chaque pas en avant est un pas vers un avenir plus sain et plus heureux.