As mangas realmente deixam você mais alto?

A ideia de que as mangas (ou mangás) podem aumentar a euforia é, há muito tempo, uma peça do folclore clássico dos drogados, mas até que ponto isso é verdade e de onde veio?

Dos sussurros nos círculos de fumantes ao meme das mídias sociais, a noção de que mastigar uma manga madura antes ou depois de fumar pode elevar sua experiência persiste, mas a questão de saber se ela tem ou não fundamento na realidade permanece. Vamos desvendar as camadas dessa teoria peculiar e aparentemente aleatória e dar uma olhada em parte da ciência por trás de uma possível sinergia entre mangas e THC.

A ciência por trás do efeito das mangas sobre a cannabis

A relação entre as mangas e a cannabis despertou um interesse considerável, principalmente no contexto do terpeno mirceno. Acredita-se que esse composto, predominante tanto nas variedades de manga quanto em certas variedades de cannabis, desempenhe um papel bastante significativo nos efeitos da manga e da cannabis no organismo.

Myrcene e seu papel na cannabis

O mirceno é um terpeno conhecido por seu aroma terroso e frutado e é comumente encontrado em uma variedade de plantas, incluindo mangas, lúpulo e tomilho. No mundo da cannabis, acredita-se que o mirceno influencie os efeitos psicoativos do THC, o principal composto psicoativo da cannabis. 

O terpeno parece aumentar a permeabilidade das membranas celulares, permitindo potencialmente que o THC atravesse a barreira hematoencefálica com mais eficácia. Esse fenômeno é crucial porque a barreira hematoencefálica regula a entrada de substâncias no cérebro, e a capacidade do mirceno de facilitar esse processo pode explicar por que alguns acreditam que as mangas maduras podem intensificar o efeito da cannabis.

Pesquisa sobre terpenos e efeitos da cannabis

Vários estudos examinaram os efeitos dos terpenos - especialmente o mirceno - nas experiências com a cannabis. Esse estudo de 2021 descreve como vários terpenos podem interagir com os canabinoides e influenciar seus efeitos, e o mirceno parece ter propriedades sedativas notáveis, o que pode explicar como o terpeno complementa os efeitos relaxantes de certas variedades de cannabis.

Os pesquisadores também exploraram o potencial dos terpenos para modular os efeitos dos canabinoides, indicando que a combinação de canabinoides e terpenos pode criar um "efeito de comitivaque aumenta os benefícios terapêuticos gerais da cannabis. Acredita-se que essa sinergia proporcione uma experiência mais matizada do que o THC sozinho.

Implicações do consumo de mangas

Devido à presença de mirceno nessa fruta tropical, há algumas evidências anedóticas que sustentam a noção de que o consumo de mangas antes ou depois do uso da maconha poderia ampliar seus efeitos. Embora faltem pesquisas diretas que relacionem o consumo de manga e maconha a experiências aprimoradas, a ciência que envolve o mirceno oferece uma explicação plausível para essa crença.

Ainda são necessárias mais pesquisas para estabelecer uma conexão definitiva entre as mangas e os efeitos da maconha, mas os estudos existentes sobre o mirceno e seu papel no aumento dos efeitos do THC fornecem uma base bastante convincente para muitas pessoas explorarem mais essa ideia. 

As mangas e a maioria das variedades modernas de cannabis produzem o terpeno mirceno (composto de hidrocarboneto monoterpeno C10H16).

O poder dos terpenos

Os terpenos desempenham um papel importante na definição dos sabores, aromas e efeitos potenciais distintos das diferentes variedades de cannabis. Embora o mirceno geralmente assuma os holofotes por sua possível influência no THC, outros terpenos também contribuem significativamente para a experiência geral de consumo.

Terpenos comuns e seus efeitos

• Limoneno
  Conhecido por seu aroma cítrico, acredita-se que o limoneno tenha propriedades estimulantes e que melhoram o humor. O terpeno abundante é frequentemente associado a uma sensação de euforia e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Estudos sugerem que o limoneno pode ter efeitos ansiolíticos que podem melhorar os aspectos edificantes de certas variedades de cannabis.
• Pineno
  Esse terpeno tem um aroma fresco de pinho e acredita-se que tenha efeitos anti-inflamatórios e broncodilatadores. Alguns usuários também relatam que o pineno pode ajudar a melhorar o foco e a atenção, neutralizando os efeitos às vezes sedativos de outros terpenos, como o mirceno.
• Cariofileno
  Conhecido por seu aroma picante e apimentado, o cariofileno é único por sua interação com os receptores canabinoides do corpo, que imita os efeitos do THC. Acredita-se também que ele tenha propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o que pode aumentar os benefícios terapêuticos gerais da cannabis.
• Terpinoleno
  Esse terpeno tem um aroma floral e herbal e acredita-se que tenha propriedades antioxidantes e sedativas. Também pode promover relaxamento e calma, o que o torna uma escolha adequada para variedades noturnas.

O efeito de comitiva na cannabis

O conceito do "efeito entourage" sugere que os vários canabinoides e terpenos da maconha funcionam sinergicamente para produzir uma experiência mais equilibrada e aprimorada. Essa interação entre os compostos pode não apenas afetar os efeitos psicoativos do THC, mas também contribuir para os benefícios terapêuticos da cannabis. 

De modo geral, a compreensão dos terpenos e de seus efeitos pode ajudar os usuários a selecionar variedades que se alinhem com a experiência desejada, seja ela de relaxamento, concentração ou elevação do humor. À medida que as pesquisas nessa área continuam a se expandir, a complexidade e a importância dos terpenos em relação à experiência com a cannabis se tornam cada vez mais claras.

Myrcene na cannabis

O mirceno é um dos terpenos mais predominantes encontrados na cannabis. Ele é reconhecido por seu aroma terroso e almiscarado e geralmente é acompanhado de notas frutadas e herbais. 

Acredita-se que ele tenha vários benefícios terapêuticos, como sedativo e anti-inflamatórias propriedades sedativas e anti-inflamatórias. O mirceno também é comumente associado ao relaxamento, o que não é uma grande surpresa, considerando a frequência com que é encontrado nas cepas indica.

Algumas pesquisas sugerem que o mirceno pode aumentar os efeitos psicoativos do THC, potencialmente fazendo com que os usuários se sintam mais altos ou mais relaxados em comparação com as variedades com menor teor de mirceno. Isso pode ser devido à capacidade do mirceno de aumentar a permeabilidade da barreira hematoencefálica, permitindo que o THC atue com mais eficácia.

Cepas de Humboldt ricas em mirceno

Variedade de cannabis Mango Serbert.

Aqui estão três variedades de cannabis da Humboldt Seed Company conhecidas por seus altos níveis de teor de mirceno:

1. Humboldt Dream
2. The Bling
3. Manga Sherbert

Benefícios comprovados da manga

As mangas não são apenas uma guloseima deliciosa que combina bem com arroz doce - elas também trazem uma série de benefícios à saúde que podem melhorar a saúde e o bem-estar geral. Elas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes e, em geral, são uma adição super nutritiva a qualquer dieta.

Densidade de nutrientes

As mangas são uma excelente fonte de vitaminas A, B, C e E, apoiando a função imunológica, a saúde da pele e o metabolismo energético. De fato, uma única manga pode fornecer cerca de 200% da ingestão diária recomendada de vitamina C.

Propriedades antioxidantes

A presença de antioxidantes nas mangasincluindo a quercetina e a mangiferina, ajuda a combater o estresse oxidativo e pode reduzir o risco de doenças crônicas.

Saúde digestiva

As mangas são ricas em fibras alimentaresque promove a saúde digestiva e pode ajudar a prevenir a constipação. Elas também contêm enzimas como a amilase, que ajudam a quebrar os carboidratos, melhorando a absorção de nutrientes.

Saúde do coração

O teor de potássio nas mangas pode ajudar a regular a pressão arteriale seu conteúdo de fibras pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, contribuindo para a saúde cardiovascular geral.

Tempo para mangas e ervas daninhas

Para os interessados em aprimorar sua experiência com a cannabis usando mangas, o momento certo pode ser crucial. Aqui estão algumas dicas para saber quando combinar sua vitamina C com a maconha:

• Comer mangas cerca de 30 a 60 minutos antes de consumir cannabis pode aumentar o efeito. O mirceno presente nas mangas pode ajudar a facilitar a absorção do THC, potencialmente intensificando os efeitos.
• As mangas também podem ser um ótimo lanche durante a alta, pois são doces, hidratantes e satisfatórias. Seus açúcares naturais podem ajudar a afastar a vontade de comer e são uma opção saudável.

Suco, fruta ou manga cozida?

Quando se trata de consumir mangas para obter o melhor efeito psicoativo, a fruta inteira é normalmente a melhor opção. A manga fresca fornece fibras, o que ajuda na digestão, enquanto os sucos podem ser ricos em açúcar e carentes de fibras. A manga cozida pode ser deliciosa, mas o cozimento pode alterar alguns dos compostos benéficos. 

Se quiser melhorar sua experiência com a cannabis usando manga, comer a fruta inteira ou incorporar manga fresca em smoothies ou saladas pode ser a opção mais eficaz.

As mangas deixam você mais alto?

Embora evidências anedóticas e algumas evidências científicas sugiram que a manga potencialmente aumenta o efeito da maconha - principalmente devido ao seu alto teor de mirceno -, são necessárias mais pesquisas para tirar conclusões definitivas. 

No entanto, com base nos benefícios de saúde isolados da fruta, não faz mal nenhum comer uma manga antes ou durante a sua próxima sessão de fumo, independentemente dos efeitos da comitiva; no mínimo, você colherá os benefícios da anti-inflamação, do alto teor de fibras e de toneladas de vitamina C. 

Outros alimentos que podem melhorar sua experiência com a cannabis

Independentemente de você consumir manga antes ou depois de fumar maconha, há vários outros alimentos que podem melhorar sua experiência com a cannabis. Aqui estão alguns que você pode querer experimentar:

• Nozes
  Ricas em gorduras saudáveis, as nozes podem fornecer energia sustentada e podem ajudar os comestíveis de THC a fazer efeito mais rapidamente, pois o THC é solúvel em gordura.
• Ervas
  As ervas frescas, como manjericão ou alecrim, contêm terpenos que podem complementar os efeitos da cannabis e dar sabor às refeições.
• Chocolates
  O chocolate amargo contém compostos que podem elevar o humor e melhorar a experiência sensorial geral quando combinado com a cannabis.