Maken mango's je echt hoger?

Het idee dat mango's (of mango's) je high kunnen versterken is al lang een stukje klassieke stonerfolklore, maar hoeveel waarheid zit erachter en waar komt het eigenlijk vandaan?

Van gefluister in rooksessiekringen tot de meme op sociale media, het idee dat het eten van een rijpe mango voor of na het roken je ervaring kan verbeteren blijft bestaan, maar de vraag blijft of het wel of niet gefundeerd is in de realiteit. Laten we de lagen van deze eigenzinnige, schijnbaar willekeurige theorie afpellen en eens kijken naar de wetenschap achter een mogelijke synergie tussen mango's en THC.

De wetenschap achter het effect van mango's op cannabis

De relatie tussen mango's en cannabis heeft veel interesse gewekt, vooral in de context van de myrceen-terpeen. Deze stof, die zowel in mangovariëteiten als in bepaalde cannabissoorten voorkomt, zou een belangrijke rol spelen in de effecten van mango en cannabis op het lichaam.

Myrceen en zijn rol in cannabis

Myrceen is een terpeen dat bekend staat om zijn aardse en fruitige aroma en dat veel voorkomt in verschillende planten, waaronder mango's, hop en tijm. In de cannabiswereld wordt gedacht dat myrceen de psychoactieve effecten van THC, de primaire psychoactieve verbinding in cannabis, beïnvloedt. 

De terpeen lijkt de doorlaatbaarheid van celmembranen te verbeteren, waardoor THC mogelijk effectiever de bloed-hersenbarrière kan passeren. Dit fenomeen is cruciaal omdat de bloed-hersenbarrière de toegang van stoffen tot de hersenen reguleert, en het vermogen van myrceen om dit proces te vergemakkelijken zou kunnen verklaren waarom sommigen denken dat rijpe mango's de cannabis-high zouden kunnen versterken.

Onderzoek naar terpenen en effecten van cannabis

Verschillende studies hebben de effecten van terpenen onderzocht, met name myrceen op cannabiservaringen. Deze studie uit 2021 schetst hoe verschillende terpenen kunnen interageren met cannabinoïden en hun effecten kunnen beïnvloeden, en myrceen lijkt met name kalmerende eigenschappen te bezitten, wat zou kunnen verklaren hoe het terpeen de ontspannende effecten van bepaalde cannabissoorten aanvult.

Onderzoekers hebben ook het potentieel van terpenen onderzocht om de effecten van cannabinoïden te moduleren, wat erop wijst dat de combinatie van cannabinoïden en terpenen een "entourage-effect" kan creëren.entourage-effectdat de algemene therapeutische voordelen van cannabis versterkt. Aangenomen wordt dat deze synergie een meer genuanceerde ervaring oplevert dan THC alleen.

Implicaties van het consumeren van mango's

Gezien de aanwezigheid van myrceen in deze tropische vrucht, is er enig anekdotisch bewijs dat het idee ondersteunt dat het consumeren van mango's voor of na het gebruik van cannabis de effecten zou kunnen versterken. Hoewel er geen direct onderzoek is dat mango en wietconsumptie koppelt aan verbeterde ervaringen, biedt de wetenschap rondom myrceen een plausibele verklaring voor dit geloof.

Er is nog steeds meer onderzoek nodig om een definitief verband te leggen tussen mango's en marihuanahighs, maar de bestaande onderzoeken naar myrceen en zijn rol in het versterken van de effecten van THC bieden een behoorlijk overtuigende basis voor veel mensen die dit idee verder onderzoeken. 

Mango's en de meeste moderne cannabissoorten produceren het terpeen myrceen (monoterpeenkoolwaterstofverbinding C10H16).

De kracht van terpenen

Terpenen spelen een belangrijke rol bij het definiëren van de kenmerkende smaken, aroma's en mogelijke effecten van verschillende cannabissoorten. Hoewel myrceen vaak in de schijnwerpers staat vanwege zijn mogelijke invloed op THC, dragen andere terpenen ook aanzienlijk bij aan de algehele consumptie-ervaring.

Veel voorkomende terpenen en hun effecten

• Limoneen
  Limoneen staat bekend om zijn citrusgeur en zou opbeurende en stemmingsverbeterende eigenschappen hebben. De overvloedige terpeen wordt vaak geassocieerd met een gevoel van euforie en kan stress en angst helpen verminderen. Studies suggereren dat limoneen angstremmende effecten heeft die de opbeurende aspecten van bepaalde cannabissoorten kunnen versterken.
• Pinene
  Dit terpeen heeft een fris dennenaroma en zou ontstekingsremmende en bronchodilaterende effecten hebben. Sommige gebruikers melden ook dat pineen kan helpen de focus en alertheid te verbeteren, waardoor de soms kalmerende effecten van andere terpenen zoals myrceen worden tegengegaan.
• Caryofylleen
  Caryofylleen, bekend om zijn kruidige, peperige geur, is uniek vanwege zijn interactie met de cannabinoïde-receptoren van het lichaam, waardoor de effecten van THC worden nagebootst. Er wordt ook aangenomen dat het ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft, die de algehele therapeutische voordelen van cannabis kunnen versterken.
• Terpinolene
  Dit terpeen heeft een bloemig en kruidig aroma en zou antioxiderende en kalmerende eigenschappen hebben. Het kan ook ontspanning en kalmte bevorderen, waardoor het een geschikte keuze is voor avondsoorten.

Het entourage-effect in cannabis

Het concept van het "entourage-effect" suggereert dat de verschillende cannabinoïden en terpenen in cannabis synergetisch werken om een meer gebalanceerde en verbeterde ervaring te produceren. Dit samenspel van verbindingen kan niet alleen de psychoactieve effecten van THC beïnvloeden, maar ook bijdragen aan de therapeutische voordelen van cannabis. 

In het algemeen kan het begrijpen van terpenen en hun effecten gebruikers helpen om soorten te selecteren die aansluiten bij hun gewenste ervaring, of dat nu ontspanning, focus of stemmingsverbetering is. Naarmate het onderzoek op dit gebied zich blijft uitbreiden, worden de complexiteit en het belang van terpenen in relatie tot de cannabiservaring steeds duidelijker.

Myrceen in cannabis

Myrceen is een van de meest voorkomende terpenen in cannabis. Het staat bekend om zijn aardse en muskusachtige aroma en wordt vaak vergezeld door toetsen van fruit en kruiden. 

Er wordt aangenomen dat het verschillende therapeutische voordelen heeft, zoals kalmerend en ontstekingsremmend eigenschappen. Myrceen wordt ook vaak geassocieerd met ontspanning, wat geen grote verrassing is als je bedenkt hoe vaak het wordt aangetroffen in indica soorten.

Sommige onderzoeken suggereren dat myrceen de psychoactieve effecten van THC kan versterken, waardoor gebruikers zich mogelijk hoger of meer ontspannen voelen dan bij soorten met een lager myrceengehalte. Dit kan het gevolg zijn van het vermogen van myrceen om de doorlaatbaarheid van de bloed-hersenbarrière te vergroten, waardoor THC effectiever kan werken.

Humboldt-stammen rijk aan myrceen

Mango Serbert cannabissoort.

Hier zijn drie cannabissoorten van Humboldt Seed Company die bekend staan om hun hoge myrceengehalte:

1. Humboldt Dream
2. The Bling
3. Mango Sherbert

Bewezen voordelen van mango's

Mango's zijn niet alleen een heerlijke traktatie die goed samengaat met zoete kleefrijst, ze hebben ook een hele reeks gezondheidsvoordelen die de algehele gezondheid en het welzijn kunnen verbeteren. Ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten en zijn over het algemeen een supervoedzame toevoeging aan elk dieet.

Voedingsstofrijk

Mango's zijn een uitstekende bron van vitamine A, B, C en E, die de immuunfunctie, de gezondheid van de huid en de energiestofwisseling ondersteunen. Eén enkele mango kan zelfs ongeveer 200 procent van de dagelijks aanbevolen vitamine C-inname leveren.

Antioxiderende eigenschappen

De aanwezigheid van antioxidanten in mango'swaaronder quercetine en mangiferine, helpt oxidatieve stress te bestrijden en kan het risico op chronische ziekten verminderen.

Spijsvertering

Mango's zijn rijk aan voedingsvezelsdie de spijsvertering bevorderen en constipatie kunnen helpen voorkomen. Ze bevatten ook enzymen zoals amylase die koolhydraten helpen afbreken, waardoor voedingsstoffen beter worden opgenomen.

Gezondheid van het hart

Het kaliumgehalte in mango's kan helpen de bloeddruk regulerenen hun vezelgehalte kan helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte, wat bijdraagt aan de algehele gezondheid van hart en bloedvaten.

Timing voor mango's en onkruid

Voor degenen die hun cannabiservaring willen verbeteren met mango's, kan timing cruciaal zijn. Hier zijn een paar tips om te weten wanneer je je vitamine C met wiet kunt combineren:

• Het eten van mango's ongeveer 30 tot 60 minuten voordat je cannabis gaat gebruiken, kan je high versterken. Het myrceen in mango's kan de opname van THC vergemakkelijken, waardoor de effecten mogelijk worden versterkt.
• Mango's kunnen ook een geweldige snack zijn tijdens je high, omdat ze zoet, hydraterend en bevredigend zijn. Hun natuurlijke suikers kunnen helpen de trek te stillen en bieden tegelijkertijd een gezonde optie.

Sap, fruit of gekookte mango?

Als je mango's consumeert voor het beste psychoactieve effect, is de hele vrucht meestal de beste keuze. Verse mango levert vezels die de spijsvertering bevorderen, terwijl sappen veel suiker en weinig vezels bevatten. Gekookte mango kan heerlijk zijn, maar door het koken kunnen sommige van de heilzame bestanddelen veranderen. 

Als je je cannabiservaring met mango wilt verbeteren, is het eten van de hele vrucht of het verwerken van verse mango in smoothies of salades de meest effectieve optie.

Maken mango's je hoger?

Hoewel anekdotisch bewijs en wat wetenschappelijk bewijs suggereren dat mango mogelijk het effect van marihuana versterkt - vooral vanwege het hoge myrceengehalte - is er meer onderzoek nodig om definitieve conclusies te trekken. 

Maar op basis van de op zichzelf staande gezondheidsvoordelen van de vrucht, kan het geen kwaad om een mango te eten voor of tijdens je volgende rooksessie, ongeacht de entourage-effecten; je plukt op zijn minst de vruchten van ontstekingsremming, veel vezels en veel vitamine C. 

Andere voedingsmiddelen die je cannabiservaring kunnen verbeteren

Of je nu wel of geen mango consumeert voor of na het roken van wiet, er zijn zeker verschillende andere voedingsmiddelen die je cannabiservaring op dezelfde manier kunnen verbeteren. Hier zijn er een paar die je zou kunnen proberen:

• Noten
  Noten, rijk aan gezonde vetten, kunnen zorgen voor langdurige energie en kunnen helpen THC edibles sneller te laten werken, omdat THC in vet oplosbaar is.
• Kruiden
  Verse kruiden zoals basilicum of rozemarijn bevatten terpenen die de effecten van cannabis kunnen aanvullen en smaak kunnen toevoegen aan maaltijden.
• Chocolade
  Pure chocolade bevat bestanddelen die de stemming kunnen verbeteren en de algehele zintuiglijke ervaring kunnen versterken in combinatie met cannabis.