Les mangues font-elles vraiment grimper la température ?

L'idée que les mangues (ou les mangoustes) peuvent vous faire planer est depuis longtemps un classique du folklore stoner, mais quelle est la part de vérité derrière cette idée, et d'où vient-elle en premier lieu ?

Des chuchotements dans les cercles de fumigènes aux mèmes des médias sociaux, l'idée que croquer une mangue mûre avant ou après avoir fumé peut améliorer votre expérience persiste, mais la question de savoir si elle est fondée ou non sur la réalité reste posée. Épluchons les couches de cette théorie étrange et apparemment aléatoire et jetons un coup d'œil à la science qui sous-tend une synergie potentielle entre les mangues et le THC.

La science derrière l'effet des mangues sur le cannabis

La relation entre les mangues et le cannabis a suscité un intérêt considérable, en particulier dans le contexte du terpène myrcène. Ce composé, présent à la fois dans les variétés de mangues et dans certaines variétés de cannabis, jouerait un rôle assez important dans les effets de la mangue et du cannabis sur l'organisme.

Le myrcène et son rôle dans le cannabis

Le myrcène est un terpène connu pour son arôme terreux et fruité, que l'on trouve couramment dans diverses plantes, notamment les mangues, le houblon et le thym. Dans le monde du cannabis, on pense que le myrcène influence les effets psychoactifs du THC, le principal composé psychoactif du cannabis. 

Le terpène semble améliorer la perméabilité des membranes cellulaires, permettant ainsi au THC de traverser plus efficacement la barrière hémato-encéphalique. Ce phénomène est crucial car la barrière hémato-encéphalique régule l'entrée des substances dans le cerveau, et la capacité du myrcène à faciliter ce processus pourrait expliquer pourquoi certains pensent que les mangues mûres pourraient intensifier l'effet du cannabis.

Recherche sur les terpènes et les effets du cannabis

Plusieurs études ont examiné les effets des terpènes, en particulier du myrcène, sur l'expérience du cannabis. Cette étude de 2021 décrit comment divers terpènes peuvent interagir avec les cannabinoïdes et influencer leurs effets. Le myrcène semble notamment posséder des propriétés sédatives, ce qui pourrait expliquer comment le terpène complète les effets relaxants de certaines variétés de cannabis.

Les chercheurs ont également étudié le potentiel des terpènes à moduler les effets des cannabinoïdes, indiquant que la combinaison des cannabinoïdes et des terpènes peut créer un "effet d'entourage".effet d'entouragequi renforce les avantages thérapeutiques globaux du cannabis. Cette synergie est censée offrir une expérience plus nuancée que le THC seul.

Conséquences de la consommation de mangues

Étant donné la présence de myrcène dans ce fruit tropical, certaines données anecdotiques viennent étayer l'idée que la consommation de mangues avant ou après la consommation de cannabis pourrait en amplifier les effets. Bien qu'il n'y ait pas de recherches directes établissant un lien entre la consommation de mangue et d'herbe et l'amélioration de l'expérience, la science entourant le myrcène offre une explication plausible à cette croyance.

D'autres recherches sont encore nécessaires pour établir un lien définitif entre les mangues et l'euphorie de la marijuana, mais les études existantes sur le myrcène et son rôle dans l'augmentation des effets du THC constituent une base assez convaincante pour de nombreuses personnes qui explorent cette idée plus avant. 

Les mangues et la plupart des souches modernes de cannabis produisent le terpène myrcène (composé d'hydrocarbures monoterpéniques C10H16).

Le pouvoir des terpènes

Les terpènes jouent un rôle important dans la définition des saveurs, des arômes et des effets potentiels des différentes variétés de cannabis. Si le myrcène est souvent mis en avant pour son influence potentielle sur le THC, d'autres terpènes contribuent également de manière significative à l'expérience de consommation globale.

Terpènes courants et leurs effets

• Limonène
  Connu pour son parfum d'agrumes, le limonène est considéré comme ayant des propriétés stimulantes et d'amélioration de l'humeur. Ce terpène abondant est souvent associé à un sentiment d'euphorie et peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété. Des études suggèrent que le limonène peut avoir des effets anti-anxiété qui peuvent renforcer les aspects euphorisants de certaines variétés de cannabis.
• Pinène
  Ce terpène a un arôme de pin frais et on pense qu'il a des effets anti-inflammatoires et bronchodilatateurs. Certains utilisateurs rapportent également que le pinène peut aider à améliorer la concentration et la vigilance, contrebalançant les effets parfois sédatifs d'autres terpènes comme le myrcène.
• Caryophyllène
  Connu pour son odeur épicée et poivrée, le caryophyllène est unique pour son interaction avec les récepteurs cannabinoïdes du corps, qui imite les effets du THC. On lui prête également des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, qui peuvent renforcer les bienfaits thérapeutiques globaux du cannabis.
• Terpinolène
  Ce terpène a un arôme floral et herbacé et on lui attribue des propriétés antioxydantes et sédatives. Il peut également favoriser la relaxation et le calme, ce qui en fait un choix approprié pour les variétés du soir.

L'effet d'entourage dans le cannabis

Le concept de "l'effet d'entourage" suggère que les différents cannabinoïdes et terpènes du cannabis agissent en synergie pour produire une expérience plus équilibrée et améliorée. Cette interaction entre les composés peut non seulement affecter les effets psychoactifs du THC, mais aussi contribuer aux bienfaits thérapeutiques du cannabis. 

Dans l'ensemble, la compréhension des terpènes et de leurs effets peut aider les utilisateurs à sélectionner des variétés qui correspondent à l'expérience qu'ils recherchent, qu'il s'agisse de relaxation, de concentration ou d'élévation de l'humeur. Au fur et à mesure que la recherche dans ce domaine se développe, la complexité et l'importance des terpènes dans l'expérience du cannabis deviennent de plus en plus évidentes.

Le myrcène dans le cannabis

Le myrcène est l'un des terpènes les plus répandus dans le cannabis. Il est reconnu pour son arôme terreux et musqué et est souvent accompagné de notes fruitées et herbacées. 

On lui prête plusieurs vertus thérapeutiques, notamment sédatif et anti-inflammatoires sédatives et anti-inflammatoires. Le myrcène est également souvent associé à la relaxation, ce qui n'est pas une grande surprise, étant donné qu'on le trouve souvent dans les variétés indica.

Certaines recherches suggèrent que le myrcène peut renforcer les effets psychoactifs du THC, en donnant aux utilisateurs une sensation d'euphorie ou de détente par rapport aux variétés à faible teneur en myrcène. Cela pourrait être dû à la capacité du myrcène à augmenter la perméabilité de la barrière hémato-encéphalique, permettant au THC d'agir plus efficacement.

Souches de Humboldt riches en myrcène

Variété de cannabis Mango Serbert.

Voici trois variétés de cannabis de Humboldt Seed Company connues pour leur teneur élevée en myrcène :

1. Humboldt Dream
2. The Bling
3. Sherbert à la mangue

Les bienfaits prouvés de la mangue

Les mangues ne sont pas seulement une délicieuse friandise qui se marie bien avec le riz gluant sucré - elles offrent également toute une série de bienfaits qui peuvent améliorer la santé et le bien-être en général. Elles sont riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants et constituent généralement un complément très nutritif à tout régime alimentaire.

Dense en nutriments

Les mangues sont une excellente source de vitamines A, B, C et E, qui soutiennent la fonction immunitaire, la santé de la peau et le métabolisme énergétique. En fait, une seule mangue peut fournir environ 200 % de l'apport quotidien recommandé en vitamine C.

Propriétés antioxydantes

La présence d'antioxydants dans les mangues présence d'antioxydants dans les manguesdont la quercétine et la mangiférine, permet de lutter contre le stress oxydatif et peut réduire le risque de maladies chroniques.

Santé digestive

Les mangues sont riches en fibres alimentairesLes mangues sont riches en fibres alimentaires, qui favorisent la santé digestive et peuvent aider à prévenir la constipation. Elles contiennent également des enzymes comme l'amylase qui aident à décomposer les glucides, améliorant ainsi l'absorption des nutriments.

Santé cardiaque

La teneur en potassium des mangues peut contribuer à réguler la tension artérielleLa teneur en fibres de la mangue peut aider à réduire le taux de cholestérol, contribuant ainsi à la santé cardiovasculaire globale.

Calendrier pour les mangues et les mauvaises herbes

Pour ceux qui souhaitent améliorer leur expérience du cannabis avec des mangues, le choix du moment peut être crucial. Voici quelques conseils pour savoir quand associer la vitamine C à l'herbe :

• Manger des mangues entre 30 et 60 minutes avant de consommer du cannabis peut augmenter l'effet de défonce. Le myrcène contenu dans les mangues peut faciliter l'absorption du THC, ce qui peut intensifier les effets.
• Les mangues peuvent également constituer un excellent en-cas pendant votre période d'euphorie, car elles sont sucrées, hydratantes et rassasiantes. Leurs sucres naturels peuvent aider à lutter contre les fringales tout en constituant une option saine.

Jus, fruits ou mangue cuite ?

Lorsqu'il s'agit de consommer des mangues pour obtenir les meilleurs effets psychoactifs, le fruit entier est généralement le meilleur choix. La mangue fraîche apporte des fibres qui facilitent la digestion, alors que les jus peuvent être riches en sucre et manquer de fibres. La mangue cuite peut être délicieuse, mais la cuisson peut altérer certains des composés bénéfiques. 

Si vous cherchez à améliorer votre expérience du cannabis avec la mangue, manger le fruit entier ou incorporer de la mangue fraîche dans des smoothies ou des salades peut être l'option la plus efficace.

Les mangues vous font-elles prendre de la hauteur ?

Bien que des preuves anecdotiques et certaines preuves scientifiques suggèrent que la mangue pourrait renforcer l'effet de la marijuana - en particulier en raison de sa teneur élevée en myrcène - des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives. 

Mais si l'on se base sur les bienfaits de ce fruit, il n'y a pas de mal à manger une mangue avant ou pendant votre prochaine séance de tabagisme, quels que soient les effets sur l'entourage ; au moins, vous récolterez les bienfaits de l'anti-inflammation, de la richesse en fibres et des tonnes de vitamine C. 

Autres aliments susceptibles d'améliorer votre expérience du cannabis

Que vous consommiez ou non de la mangue avant ou après avoir fumé de l'herbe, il y a certainement d'autres aliments qui peuvent également améliorer votre expérience du cannabis. En voici quelques-uns que vous pourriez essayer :

• Noix
  Riches en graisses saines, les noix peuvent fournir une énergie soutenue et aider les edibles au THC à agir plus rapidement puisque le THC est soluble dans les graisses.
• Les herbes
  Les herbes fraîches comme le basilic ou le romarin contiennent des terpènes qui peuvent compléter les effets du cannabis et donner de la saveur aux repas.
• Chocolats
  Le chocolat noir contient des composés susceptibles d'élever l'humeur et d'améliorer l'expérience sensorielle globale lorsqu'il est associé au cannabis.