Wie man nach dem Rauchen oder Essen von zu viel Cannabis wieder auf die Beine kommt

Es ist ein vertrautes Szenario für fast alle Cannabiskonsumenten: Sie haben es mit dem THC übertrieben und fühlen sich unwohl. Egal, ob es sich um Angstzustände, Lethargie oder rasende Gedanken handelt, Du fragst Dich vielleicht: "Gibt es einen Weg, um wieder high zu werden?"

Zunächst einmal ist das Gefühl, durch die Wirkung von Cannabis "zu high" zu sein, nichts, wofür man sich schämen müsste. Das haben wir alle schon erlebt, besonders wenn man die heutigen Hoch-THC-Sorten und der demütigenden Wirkung, die sie für diejenigen haben, die nicht wie empfohlen niedrig anfangen und langsam vorgehen.

Egal, ob Sie den intensiven Rausch nach einem zu vielen Vape-Hits lindern oder den Auswirkungen des Verzehrs von Esswaren entkommen wollen, es ist Zeit, sich zu entspannen und sich über mögliche Lösungen zu informieren. Sie werden nicht sterben, sondern die andere Seite der süßen Nüchternheit ist zum Greifen nah. Erlauben Sie uns, Sie mit einigen Tipps, wie Sie schneller wieder high werden können, zurück in die Mitte zu führen.

Wie lange dauert der Rausch an?

Die Erfahrung, high zu sein, ist von Person zu Person unterschiedlich, und es spielen zahlreiche Faktoren eine Rolle.

Zunächst einmal hängt es davon ab wie Sie Marihuana verwenden. Das Rauchen von Marihuana ist eine ganz andere Erfahrung als der Verzehr von Esswaren. Während Du die Wirkung des Rauchens fast sofort spürst und Dich innerhalb weniger Stunden von Deinem "High" erholst, dauert es bei Esswaren viel länger, bis die Wirkung einsetzt, und es dauert auch viel länger, bis sie Deinen Verdauungstrakt verlassen.

Wie lange du high bleibst, hängt auch von deiner Toleranzschwelle ab, von der Menge des konsumierten Cannabis und davon, ob du im Laufe des Tages noch etwas anderes konsumiert hast. Jemand, der von ein paar Tequila-Shots berauscht ist, wird die Wirkung von THC wahrscheinlich intensiver spüren; ebenso könnte jemand, der gerade eine Mango genascht hat, stärker betroffen sein als sein Freund, der allergisch auf die Frucht reagiert. 

Das Wichtigste, was man bei der Festlegung der eigenen Konsumgrenze beachten sollte, ist die Art und Weise, wie THC mit dem Körper interagiert. Beim Rauchen oder Dampfen muss sich das THC mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System verbinden, ein Prozess, der schneller wirkt und nicht sehr lange anhält. 

Auf der anderen Seite interagieren Esswaren mit dem Verdauungssystem, was bedeutet, dass sie länger im Körper bleiben und eine viel stärkere Wirkung haben. Wenn Du Esswaren konsumiert hast, wirst Du länger durchhalten - eine Tatsache, die auch für jemanden gilt, der regelmäßig Cannabis raucht.

Wie hoch ist zu hoch?

Cannabis ist ein leistungsfähiges Instrument für das Wohlbefinden, das die Konsumenten gesünder, kreativer, entspannter und wohler in ihrer Haut macht. Es ist auch am besten, wenn es in Maßen und mit einem bestimmten Zweck oder einer bestimmten Absicht dahinter verwendet wird. 

Wenn Sie Cannabis konsumiert haben und eine der folgenden Nebenwirkungen erfahren haben Nebeneffektehaben Sie wahrscheinlich zu viel auf einmal konsumiert:

• Paranoia
• Ängstlich sein
• Schwindel
• Übelkeit
• Husten oder Keuchen
• Schmerzen oder Unwohlsein in der Lunge
• Kalte Schweißausbrüche
• Trockener Mund
• Niedriger Blutdruck
• Beeinträchtigtes Gedächtnis
• Beeinträchtigtes Sehvermögen 
• Beeinträchtigte motorische Funktion

Jedes dieser Symptome könnte ein deutliches Anzeichen dafür sein, dass Sie entweder zu viel konsumiert haben oder eine Sorte gewählt haben, die nicht gut mit der Chemie Ihres Körpers harmoniert. Seien Sie jedoch nicht zu besorgt. Alle diese Symptome sind vorübergehend und lassen sich lindern. Und so unangenehm es auch ist, sich "zu high" zu fühlen, wird es Dir helfen, beim nächsten Mal eine bessere Wahl zu treffen.

In der Zwischenzeit sollten wir uns einige wichtige Tipps ansehen, um schnell wieder auf die Beine zu kommen. 

Wie man vom Kiffen nüchtern wird

Im Allgemeinen geht es bei dem Wissen, wie man sich von Esswaren erholt oder schnell "unhigh" wird, vor allem um den Geist. Das Erlebnis wird abklingen, und all die beunruhigenden Nebenwirkungen, die Du spürst, werden bald der Vergangenheit angehören. Dennoch kann es schwierig sein, die Hürde des Hochgefühls zu überwinden, wenn man sich unwohl fühlt. 

Zum Glück haben wir eine Liste mit bewährten Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen werden, die andere Seite schneller zu erreichen - oder sich zumindest in der Zwischenzeit etwas sicherer zu fühlen.

Frische Luft

Zu viel Gras auf einmal kann dazu führen, dass Du das Gefühl hast, verrückt zu werden: Dein Herz rast, Deine Handflächen schwitzen und Du kannst es kaum erwarten, dass es vorbei ist. Eine gute Möglichkeit, dieses hektische Gefühl zu bekämpfen, besteht darin, ein paar tiefe Atemzüge zu machen. Es klingt fast zu einfach, aber manchmal sind das die besten Lösungen.

Tiefes Atmen ist dafür bekannt, dass sie den Blutdruck senkt und Stress und Ängste abbaut, mit denen Sie in Ihrem übermäßigen Zustand wahrscheinlich zu kämpfen haben. Es kann auch Wunder wirken für Ihr VerdauungssystemDas ist wichtig, wenn du Esswaren zu dir genommen hast und nach einem Weg aus deinem verwirrenden, lang anhaltenden Rausch suchst. Esswaren sind im Vergleich zu gerauchten Produkten viel extremer - vor allem, wenn es darum geht, wie lange sie anhalten -, daher ist es wichtig, diesen hilfreichen Tipp im Hinterkopf zu behalten, wenn Du Dich für die Einnahme entscheidest.

Hydratisiert bleiben

Ein weiterer guter Weg, um das "Zuviel" zu bekämpfen, ist das Trinken viel Wasser-und sei es nur, um den Rausch zu unterdrücken, den du wahrscheinlich erlebst. Wasser zu trinken gibt Ihnen etwas zu tun; wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit vom Kampf gegen die innere Unruhe abwenden und sich darauf konzentrieren, sättigende Schlucke aus Ihrer Wasserflasche zu nehmen, kann das Wunder für Ihren Geisteszustand bewirken.

Zitrone

Wenn Sie schon dabei sind, können Sie auch ein paar Zitronenscheiben in die Mischung geben. Dank des beruhigenden Terpene Limonen, das in Zitronen besonders reichlich enthalten ist, kann das Lutschen an der Frucht helfen, Angst und Stress zu reduzieren. Kombiniere das mit der Flüssigkeitszufuhr des Wassers und den gesteigerten Sinnen, die du durch den Konsum von Cannabis bekommst, und du hast ein köstliches Ablenkungsmanöver vor dir.

Essen Sie eine sättigende Mahlzeit

Wenn Ihnen frische Luft oder Wasser nicht so recht hilft, sollten Sie vielleicht versuchen, eine schöne, sättigende Mahlzeit zu sich zu nehmen, wenn Sie kein Cannabisprodukt genießen. Wenn Du Deinem Körper ein paar gesunde Kalorien zuführst, kann das Deinen Blutzucker stabilisieren und Dir helfen, Dich etwas weniger trübsinnig zu fühlen.

Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, einen kleinen Vorrat an Snacks für den Konsum bereitzuhalten. Zu den Top-Hits unter erfahrenen Cannabiskonsumenten gehören Pinienkerne, die reich an Pinen sind und dafür bekannt sind, Angstzustände zu reduzieren; frisches Obst wie Melone oder Orangen, um den Magen zu füllen und gleichzeitig den trockenen Mund zu befeuchten; oder schwarze Pfefferkörner, die besonders reich an dem anxiolytischen Terpen Beta-Caryophyllen sind. 

Probieren Sie eine dieser Möglichkeiten aus, und vielleicht schlafen Sie am Ende des Tages friedlich ein, anstatt sich in einem übermäßigen Anfall von Aufregung hin und her zu wälzen. 

CBD

Diese Studie von 2013 veröffentlicht in der Zeitschrift für Psychopharmakologie berichtet, dass bei der Einnahme mit dem Cannabinoid THC eingenommen wird, CBD die nachteiligen Auswirkungen von Angst und Paranoia zu verringern scheint, die mit dem gleichzeitigen Konsum von zu viel Cannabis einhergehen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass CBD möglicherweise nicht so wirksam ist, wenn es nach dem Konsum von THC eingenommen wird.

Davon abgesehen könnte dies eher eine Idee zur Vorbeugung sein: ein schützendes Produkt, das man vor einem THC-Tiefgang einnimmt. 

In der Zwischenzeit berichten jedoch viele Cannabiskonsumenten, dass ein wenig CBD-Öl oder -Tinktur vor dem Konsum eines hochdosierten Produkts dazu beitragen kann, die Wirkungen etwas gleichmäßiger zu gestalten. 

Kalte Duschen

Eine weitere gute Möglichkeit, sich vom Hochgefühl abzulenken, ist, sich in kaltes Wasser zu tauchen. Kaltes Wasser ist anerkannt für seine Fähigkeit bekannt, die Herzfrequenz zu senken, Entzündungen zu reduzieren, Ruhe einzuflößen und den Geist zu beruhigen - alles Punkte, die Sie wahrscheinlich inmitten Ihres Rausches ansprechen wollen.

Hören von Musik

Auch das Hören von Musik kann einem helfen, aus dem eigenen Kopf herauszukommen. Cannabis ist bekannt Cannabis ist dafür bekannt, dass es die Wirkung von Musik auf den Hörer verstärkt. Sich in der Musik zu verlieren, könnte übrigens der beste Weg sein, um in die Realität zurückzufinden.

Einschlafen

Die letzte und einfachste Lösung, wenn es darum geht zu wissen, wie man aus dem Rausch kommt? Ruhen Sie sich aus!

Wenn Sie schon alles versucht haben und immer noch das Gefühl haben, aus Ihrer Haut zu kriechen, versuchen Sie, so viele dieser Tipps wie möglich zu kombinieren, z. B. mit Meditationsmusik und einem Glas Zitronenwasser nach dem Duschen. Dann bringen Sie sich für die Nacht ins Bett. Sie haben alles getan, was Sie konnten. Morgen ist ein neuer Tag und eine neue Chance, bessere Entscheidungen zu treffen, die mit Ihrem Geist und Körper in Einklang stehen. 

Wie man laut Wissenschaft schnell vom Kiffen nüchtern wird

Eine Reihe von anekdotischen Studien zeigt, dass es einige natürliche Möglichkeiten gibt, die Wirkung von Cannabis zu reduzieren. Leider gibt es keine todsichere Wissenschaft für die Ausnüchterung vom Kiffen. Die Industrie hat jedoch eine Reihe von Einzelstudien durchgeführt, um den Konsumenten zu helfen, sich mit Sorgfalt und Fachwissen zu dosieren. 

Der Ansatz des schwarzen Pfeffers wird von der Wissenschaft unterstützt, wie dieser Bericht aus dem Jahr 2011 zeigt Überprüfung von der britischen Zeitschrift für Pharmakologie. Andererseits ist diese Studie aus dem Jahr 2015 Studie die Auswirkungen von Alkohol in Verbindung mit THC untersucht, was den Verbrauchern hilft zu verstehen, dass mehr Alkohol einen höheren THC-Gehalt im Blut bedeutet - wenn Sie also wissen, dass Sie Gras nur schlecht vertragen, sollten Sie auf Alkohol verzichten, bis das Cannabis aus Ihrem Körper verschwunden ist.

Es gibt noch einige Einzelstudien, die man beachten sollte, wie diese Übersicht über die Wirkung von Meditation und tiefer Atmung oder diese CDC-Beitrag der Ihnen hilft, sich in der Welt der Nahrungsmitteldosierung zurechtzufinden.

Generell empfehlen wir, sich eine solide Ausrüstung für den Fall zuzulegen, dass man zu viel Gras konsumiert. Hoffentlich kommst Du nie in diese Situation, aber es ist immer das Beste, vorbereitet zu sein.